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08 21:50:48 by levis-501さんこのサイトの新着ブックマーク

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健康 , 豆知識 , 食生活
覚えておくと便利！手を使ってざっくり測定できる主な分量の目安
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2012.02.08 18:00 コメント数：[ 0 ]
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120201estimate_portion.jpg
とくに食事制限中は、分量の計測こそ食べすぎ防止の有効策ですが、実際やってみるとなると意外に面倒...。もちろん、計量スプーンやキッチンスケールを持ち歩くのも一法ですが、自分の手を使って大まかに計測する方法をご紹介しましょう。
ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5 * 1.
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2012-02-08 21:51:33 by levis-501さん [手] [分量目安]
2012-02-08 22:18:04 by tenchan55さん [ライフハッカー] [分量]
2012-02-09 16:28:07 by suzukibesuさん [ライフハッカー] [分量] [分量目安] [手]
2012-02-09 17:08:42 by 88linkさん
2012-03-06 11:33:01 by dn0426さん

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